L’aloe vera
Qui n’a jamais entendu parler du bienfait de l’aloe vera ? Cette plante aux effets mondialement reconnus figure parmi les plus couramment utilisées en naturopathie. Toutefois, il importe de savoir comment et dans quels cas précis recourir à cet extrait végétal aux effets bénéfiques. Présentation Célèbre pour son action apaisante sur la peau en […]
Le gingembre, plante aux vertus incroyables
Originaire d’Asie, le gingembre est utilisé depuis très longtemps en médecine chinoise et en Afrique. Parmi ses nombreuses propriétés: il aide a prévenir les maladies cardiovasculaires, est hypoglycémiant, efficace contre les nausées et vomissements. C’est un digestif puissant et il aide à combattre la fatigue et l’asthénie. On lui prête même des propriétés aphrodisiaques. NB: […]
La datte et ses incroyables vertus
Rare plante à pouvoir survivre dans le climat extrêmement sec et aride des déserts, le dattier a toujours été une source importante d’énergie pour les peuples nomades qui y vivaient. Les dattes sont nutritives, et excellentes en guise de collation, elles sont particulièrement utiles aux sportifs. Elles protègent des AVC. En effet, elles sont riches […]
Boules de coco sans gluten et sans lactose
Découvrez une recette de boule de coco orientale fondante qui vous transportera en un seul bouchée! Idéales pour les amateurs de saveurs exotiques et de douceurs sucrées, ces boules sont préparées avec de la poudre d’amande, de la noix de coco râpée, et parfumées à la fleur d’oranger. Parfaites pour un dessert gourmand ou une […]
Allaitement maternel : Bienfaits et difficultés
Bienfait de l’Allaitement Maternel Aujourd’hui le bienfait scientifique de l’allaitement maternel sur la santé de la maman et du bébé n’est plus à prouver. En effet, la science est capable de nous dire avec exactitude chaque bénéfice de l’allaitement maternel. Parmi les bienfaits de l’allaitement maternel Il préserve la maman du cancer du sein […]
Carrés choco dattes noix de Célia
Découvrez une irrésistible création : le carré aux dattes facile à préparer. Ce dessert délicieusement sain marie la richesse des noix hachées, la douceur des dattes, et la crémosité du beurre de cacahuète ou de la purée d’amande. Avec une touche de vanille et un enrobage de chocolat noir fondant, c’est une invitation gourmande à […]
Crème glacée myrtilles coco
Vous cherchez une recette de crème glacée maison facile à préparer, rafraîchissante et délicieuse ? Ne cherchez plus ! Cette recette à base de bananes et myrtilles surgelées est idéale pour ceux qui souhaitent une alternative végétale et personnalisable. En quelques étapes simples, préparez une crème glacée savoureuse qui plaira à toute la famille, […]
Banana Bread healthy
Découvrez un banana bread healthy moelleux et délicieux, sans beurre ni lait de vache, idéal pour les vegans et les allergies aux œufs. Ingrédients 2 bananes bien mûres 2 œufs (ou 100g de compote) 150g de farine (avec ou sans gluten) 50g de poudre d’amande ou de noisette 60g de sucre de coco (ou […]
Carrés crousti-fondants pommes et crème coco
Vous cherchez une recette de carrés aux pommes facile et délicieuse ? Ne cherchez plus ! Cette recette est parfaite pour régaler vos papilles tout en restant sain. Imaginez une base moelleuse à la compote de pommes, surmontée d’une crème de coco onctueuse, parsemée de morceaux de pommes épicées à la cannelle, et le […]
Energy balls
Besoin d’un encas sain et énergétique ? Découvrez notre recette facile d’Energy Ball au Beurre de Cacahuète. Ces petites boules regorgent de saveurs et d’ingrédients nutritifs pour combler vos petites faims avec plaisir. Idéales avant ou après le sport, elles sont riches en protéines végétales, fibres et bons glucides. Personnalisez-les avec de la noix […]